小说主人公是宝贝慕容的小说叫《史上最强陪练》，是作者长夜朦胧所编写的玄幻小说，书中主要讲述了：放在嘴里，下意识的一嚼，顿时香气四溢，口舌生津，一股热气顺着喉咙直流而下，胃里暖暖的，饥饿感瞬间消失的无影无踪。“还好，还好。有这通脉丹打底，应该就没什么问题了。”东方无忌心中庆幸不已，敲了敲门，毕恭...
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随着一声脆响，一个古色古香的红木柜子已呈现在东方无忌眼前，上面足足列着几十个暗红色木格，只不过全都空空如野，只有左上角的一个木格里有三颗火红色的小药丸。
东方无忌无暇他顾，直接一点左上角的木格。
系统冰冷的声音立刻传了出来：“宿主是否服用通脉丹？”
“服用！”话音未落，东方无忌只觉手心一凉，突然冒出一个清香扑鼻的红色药丸。
放在嘴里，下意识的一嚼，顿时香气四溢，口舌生津，一股热气顺着喉咙直流而下，胃里暖暖的，饥饿感瞬间消失的无影无踪。
“还好，还好。有这通脉丹打底，应该就没什么问题了。”
东方无忌心中庆幸不已，敲了敲门，毕恭毕敬的道：“萧师姐，小弟东方无忌前来拜见！”
“进来吧，直接上二楼就行！”一个略微有些沙哑，却充满磁性诱惑的声音立即传了出来。
“是。”东方无忌应了一声，推门走了进去。
率先映入眼帘的是一副《金玉满堂》的石雕壁画，地上则铺着镜子面般光可照人的金砖。
东方无忌感叹着大厅的奢华，顺着楼梯，径直上了二楼。
可是，
等他走进二楼练功房的时候，只见地上空有两个蒲团，却不见人影。
难道萧师姐不在？
可是明明是她让我上来的啊？
就在他诧异不已的当口，只听“飕”的一声呼啸，一个淡金色的身影突然从屋梁上翻了下来。
东方无忌这才松了一口气：“这位萧师姐可真是个练功狂人，这么点工夫，也要倒挂在房梁上练功。”
萧若彤看起来约有二十一二岁的样子，有着健康的小麦色皮肤，头发也是麦浪一般的颜色。
弯弯的眉，大大的眼睛，瑶鼻挺直，嘴唇玲珑而丰满。
淡金色的肚兜，淡金色的亵裤，身上再无其他衣物。
吊钟般的八字峰，修长而结实的腿，再加上力量感十足的销魂电臀，以及满身清晰无比的爆裂线条，使得此女充满了暴力感，好一个波涛汹涌之霹雳娇娃！
只是可惜了她这张如花似玉的面孔。
东方无忌对此倒也并不意外，因为萧若彤不仅修炼《蔷薇心经》，还兼修《金钟罩》，有着一身横练的筋骨。
面对这样的实战利器，东方无忌也只能乖乖的解带宽衣，惴惴不安的盘坐在蒲团之上，心有余悸的和萧若彤双掌相抵，开始了修炼之旅。
因为他实在有些害怕萧师姐这双骨节峥嵘的利手，会突然一不小心捏死自己！
可是，
令东方无忌大感意外的是：这一次修炼，竟远比前两次要轻松愉快得多！
真气在二人体内循环运转得很快，毫无滞涩之感。
东方无忌只觉得一股股寒流在四肢百骸间飞快流转，不仅没那么痛了，还有点麻，有点痒，甚至隐隐有种飘飘欲仙的感觉。
难道经过这两天的陪练，他的精神和肉体都已适应了《蔷薇心经》的强度？